5 tipov na prevenciu zranení pri cvičení
Zistite, ako predísť zraneniam počas cvičenia s našimi osvedčenými tipmi a technikami.
Online programy pre aktívne starnutie a funkčný pohyb.
Zameranie na prevenciu zranení a zlepšenie pohybovej efektivity.
zizvahki ponúka online programy pre aktívne starnutie a funkčný pohyb.
Funkčné programy pre aktívne starnutie
Zameranie na odborné programy pre starších.
zizvahki ponúka odborné programy pre aktívne starnutie.
Odborný prístup a expertíza
Programy sú navrhnuté odborníkmi v oblasti fitness a rehabilitácie. Zohľadňujú špecifické potreby seniorov.Zameranie na funkčný pohyb a prevenciu zranení.
Online prístup
Možnosť cvičiť z pohodlia domova. Programy sú dostupné kedykoľvek a kdekoľvek.Flexibilné online formáty pre seniorov.
Podpora zdravého starnutia
Programy sú navrhnuté tak, aby podporovali fyzickú aktivitu a celkové zdravie seniorov.Zameranie na zdravé starnutie a aktívny životný štýl.
Personalizovaný prístup
Tréningy sú prispôsobené individuálnym potrebám a cieľom každého účastníka.Individuálne prispôsobené tréningy.
Začnite svoju cestu k aktívnemu stáriu!
Zostaňte aktívni a zdraví
Vyplňte prosím formulár a náš tím vás kontaktuje do 24 hodín. S dôverou vám poskytneme všetky potrebné informácie o našich online programoch aktívneho starnutia a funkčného pohybu s metódami prevencie zranení. Tešíme sa na vašu správu!
Cieľom je podporovať zdravé starnutie a aktívny životný štýl.
O zizvahki
Spoločnosť sa špecializuje na online programy pre seniorov.
Zdravé pohyby
Programy zamerané na funkčný pohyb zlepšujú koordináciu a posilňujú svaly, čím predchádzajú zraneniam.
Online prístup
Možnosť cvičiť z pohodlia domova, čo šetrí čas a podporuje pravidelnosť pohybových aktivít.
Individuálny prístup
Personalizované tréningové plány prispôsobené potrebám každého klienta zvyšujú efektivitu a motiváciu.
Prevencia zranení
Metódy prevencie zranení zabezpečujú dlhodobú aktivitu a zdravie, čo je kľúčové pre aktívne starnutie.
Naše služby
Programy sú navrhnuté pre podporu funkčného pohybu.
Ponúkame rôzne služby zamerané na fitness pre seniorov.
Funkčný pohybový program
Program funkčného pohybu pre seniorov.
Zameranie na prevenciu zranení a zlepšenie mobility. Obsahuje cvičenia prispôsobené veku a kondícii.
Dozvedieť sa viac
20,00 €
Online fitness kurzy
Online fitness kurzy pre starších dospelých.
Dostupné na rôznych platformách. Obsahuje videá a návody na cvičenie.
Dozvedieť sa viac
15,00 €
Prevencia zranení
Programy prevencie zranení pre seniorov.
Zameranie na techniky prevencie zranení a rehabilitáciu. Obsahuje cvičenia na posilnenie svalov.
Dozvedieť sa viac
25,00 €
Wellness programy
Online wellness programy pre starších.
Obsahuje poradenstvo a podporné materiály. Zameranie na duševné a fyzické zdravie.
Dozvedieť sa viac
30,00 €
Programy pohybovej efektivity
Programy pre zlepšenie pohybovej efektivity.
Zameranie na techniky zlepšovania pohybu a flexibility. Obsahuje individuálne hodnotenia.
Dozvedieť sa viac
18,00 €
Online osobný tréning
Osobný tréning pre seniorov online.
Individuálne prispôsobené tréningy. Zameranie na osobné ciele a potreby.
Dozvedieť sa viac
22,00 €
zizvahki: Pohyb pre aktívny vek
Objavte funkčné pohybové metódy a prevenciu zranení
Na našom blogu nájdete odborné články a tipy na podporu aktívneho starnutia, zlepšenie funkčného pohybu a prevenciu zranení, aby ste mohli žiť zdravší a šťastnejší život.
Výhody funkčného pohybu pre seniorov
Preskúmajte, aké výhody ponúka funkčný pohyb a ako prispieva k aktívnemu starnutiu.
Ako zlepšiť rovnováhu a stabilitu
Naučte sa cvičenia, ktoré posilňujú rovnováhu a stabilitu, a znížte riziko pádov.